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太极---有缘遇到你  
 

       我叫陈国华,属猴,今年六十有三。2018年11日10日,我带孙子来番禺南浦文礼体育馆打篮球,巧遇陈家沟太极拳功夫学校广州培训基地成立仪式。我饶有兴趣地参加了一连两天的开业培训体验,也因此认识了陈家沟太极拳功夫学校的陈照森校长。陈校长和蔼可亲,和我拉起家常,我和他聊起以前学过太极拳的事。陈校长得知我经济条件有限,主动让我优惠入学,就这样,我成为基地的第一位学员,而且是陈校长亲自招进来的!从那天起,我就每天到基地来接受正规培训,站桩、缠丝功、开合功、老架一路、精炼二十六式……在几位教练手把手的辅导下,我进行了系统的学习,进步很快。


       在这近半年的习练中,我收获多多,受益匪浅。
先说站桩的收获。站桩从开始20分到现在能站一小时左右,而且一分钟左右就能进入状态。手掌手指的膨胀感明显,脊背发热,丹田发热,放松好象肌肉往下坠,重心下移,脚心发胀。有时候好象进入了睡眠之中,醒来后不知不觉地过了半小时。舌尖自然往上合,口中顿生津液。练开合功时随着逆腹式呼吸,吸时合,气血慢慢向丹田汇拢,开时呼,气血以丹田为中心向四周膨胀。有一种无限大无限大的感觉。尤其带脉一周特别明显。


       在健身养生方面的收获就更丰厚了。我是一名三高一心的患者——血压高、血脂高、血糖高、心脏病。以前我低压110高压160;每天打两针胰岛素,空腹血糖仍在11点以上;便秘也很严重,一般都要十天左右才排一次大便,大便成颗粒状而且量很少,腹部痛胀,很痛苦。通过站桩和练开合功,气血慢慢地打通了经络,击活了内脏功能,现在血压能控制在低压80高压120左右的理想水平;血糖在药量减一半的前提下,还能降到7点以下;便秘得到好转,两三天能排一次大便了。这个效果我做梦都没想到!我真是喜出望外!我每天都赖在基地,享受人生的健康与快乐!

        在基地和几位教练接触多了。我发现了他们各有所长。
        先说易乾洲教练,他能运用太极内功按摩术,手到病除。我右膝盖下方的凹陷处痛疼。开始练站桩时痛得开不了步。易教练见状,让我躺在按摩床上,说:“我帮你按摩一下就好了“。我心想,这是我以前学的太极拳不规范,方法不当,留下来的膝盖痛,有近十年病史了,几家医院都没看好,你按摩一下就能按好?我以怀疑的心态等待着。易教练先在我大腿上方按,再到小腿上按,然后推拿踝关节,连痛疼点都没碰一下。不到半小时,他说"好了,你下来试试。"我下蹲了几次,走了一圈,步伐轻盈,一点疼痛感都没有了,居然好了!快半年了也没复发过!你说神不神?真正华陀再世,妙手回春!

        再说韩前进教练,他的教学非常到位,我学拳这么快,全赖他的悉心指导。韩教练教我们学员,不论是练站桩,还是行拳走架,都强调要松,只有松,气血才能通畅,身型才能稳,只有松,出拳才能有速度。他教给我们很多"松"的窍门,这可是习练太极拳的精髓核心和基本要义。一次早上七点多钟,我到基地去,正好遇到韩教练和易教练一起练发力。韩教练一松一沉一冲拳,拳速快得看不清。不是亲眼所见,都难以置信!遇到一个技术高又会教的好教练真是我的幸运!

        基地的总教练陈喜太大师,虽然每月来一次,但他每次来都是最吸引大家的,拳友们亲切地称他为"三叔"。有一次,三叔带我们做缠丝功,他边示范边讲解,只见他右手放右胯旁,松左胯,蹬右脚,下沉,丹田往左上方旋转,右手向左上螺旋穿出,缠丝劲十分明显。我按照三叔教的方法试做了几遍,果然我的丹田能左右转动了!我惊叹道"太神奇了!以前练了十多年太极,不如您给我这么一点啊!“三叔笑了。的确如此,我从01年开始练太极拳,听过不少讲座,也上过一些培训课,还参加过多次比赛,曾获得过08年县市太极拳竞套路42式拳剑中年组冠军。但我心知肚明,那练的全是太极操。真是太感谢三叔的点拨了!无论是站桩还是练开合功,只要三叔在我身边,气感都特别强。在我心中,三叔就是一个"太极魔法师"!哈哈哈!

        陈家沟太极拳功夫学校广州基地,你给我带来了健康,带来了快乐,带来了信心,带来了进步……有缘遇到你,真是我的幸运!

 

[来源:原创] [作者:陈国华] [日期:19-06-04] [热度:]

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