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太极,美丽的遇见!  
 

来自陈家沟太极拳功夫学校辽阳分校学员--金蓝的分享

   2018年12月的最后一个礼拜,我带着一丝好奇,来到了陈家沟太极拳学校辽阳分校,并有幸成为其中的一员。在这所学校里,我遇到了玄妙精深的太极拳、两位亲切认真的教练,和许多热情友善的同学。
   从第一天进入这所学校开始,我就发现我很喜欢这个地方,这里的教练和学员都那么随和,不会让任何一个新加入的成员感到陌生和不适,我很快就融入其中了。为了照顾不同学员的时间安排,学校分上午,下午和晚上三个时段授课。由于白天要上班,我一般会选择晚间下班后去学拳。学校有两位教练,一位姓夏,一位姓葛,葛教练教我。


   葛教练人很精神,全身充满了习武之人特有的力量与敏捷,他的太极拳打得行云流水、亦刚亦柔,每一个招式都是力与美的完美结合。看了教练的演示,我内心的恭敬感油然升起。教练教我先从站桩开始学,我年轻时虽然有过跑步、游泳、瑜伽等多项运动经历,但却是初次接触太极这项强调放松的功夫。刚开始时,我被难住了,因为根本找不到老师所说的感觉。我回想起曾经在运动中获得的自信与成功,不得不面对现在的人过中年,身体的僵硬,我的内心如同倒下了一个五味杂陈的瓶子,很不是滋味,我烦躁了,不想学了。幸运的是,葛教练很快看出了我的畏难情绪,鼓励我说:“万事开头难,只管放松身心,不要急于求成,时间长了自然会有感觉。”教练的一席话如同春风,吹散了我的烦恼,令我重新振作精神。每一天教练都能细心地指出我的问题,帮我纠正姿势,并及时肯定我的点滴进步。随着站桩姿势的进步,我的手脚终于开始发热了,我的心理也一点点解冻了,同时也充满了感激。渐渐地,我喜欢上了站桩,喜欢听着那令人心神宁静、物我两忘的音乐,喜欢享受那汗刚出来时笼罩全身的热气,很美妙啊!后来每学一个新的动作,教练都先示范给我看,让我自己揣摩,每当我做错了,教练都会微笑着减轻我的心理负担然后再纠正我,我除了感激教练,也更坚定了学下去的信心。


   还记得一个金刚捣碓让我做得七扭八歪,僵硬得不得了,教练像教小孩子一样一次又一次地帮我摆正手脚。这令我感动又惭愧。为了学好一个招式,我得把教练的讲解录下来,回到家后一遍又一遍地揣摩、模仿,然后再到学校请教练指正。一开始我害怕别人笑话,只能躲在角落里,不敢打我那个可笑的拳,后来经过大家的鼓励我开始慢慢走向教室的中央。
我还深深记得教练说,太极拳是道,是智慧,比如说起势时的无杂念是清静无为,而无为无不为。还有太极拳的欲左先右,欲下先上都暗含了哲理,要是能把拳理运用到生活中就更好了。葛教练的太极造诣之深实在令我叹服。


   四个月的时间像风一样过去了,我惊喜地发现自己的身心世界发生了改变:眼睛明亮了,皮肤有光了,走路轻盈了;快乐起来了,自信起来了,人也开朗了;内心沉静了,不再烦躁了,心里豁达了,不再与人与事对立了,再遇到学不会的东西懂得先放下着急的心,一边调整自己一边等待时机。做事情也明白了因势利导顺势而为才最有效果。难怪教练说练太极拳其实是练提升自己的心境!
  

    与太极拳相遇,是我的幸运。学习太极拳让我的身体更健康,谢谢你!让我的心灵更柔软,感恩你!让我的人生更精彩,赞美你!


[来源:原创] [作者:admin] [日期:19-05-14] [热度:]

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