2015-10-23快看看你有没有发现通向太极拳*高境界的途径！
（一）己空，亦名空劲。要想有空劲身体*须放松，放松就是人的意识控制下的肌肉的主动工作过程，放松是手段，空才是目的。在练习太极拳的动作时，*须牢记平正，方圆，开合，连绵八个字。平正即是空，是身体的一种状态，这个姿势代表空已经形成。方圆，即是太...
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（一）己空，亦名空劲。要想有空劲身体*须放松，放松就是人的意识控制下的肌肉的主动工作过程，放松是手段，空才是目的。在练习太极拳的动作时，*须牢记平正，方圆，开合，连绵八个字。平正即是空，是身体的一种状态，这个姿势代表空已经形成。方圆，即是太...
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关节炎的康复课苏格兰一家医院将历史悠久的中国太极拳列为关节炎患者的康复疗程之一。美国波士顿专家的研究亦证实，经常练习太极拳可改善关节炎症状。中国国粹在外被发扬光大。据《太阳报》报道，位于苏格兰基尔布莱德东部的海迈尔斯医院*近为关节炎患者设立...
了解详情好在哪里？——好在中华文明国术瑰宝。中华文明有着五千多年的历史，源远流长，至今仍然润养着一代一代的中华儿女，而且也必然会继续指导着中华民族的进一步发展，影响着世界各地的各族人民。中华文明在历史上有着灿烂的文化杰作，如四大发明等等；...
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如果你是一个刚毕业的学生，忽然接到一家大型企业的面试通知书，欣喜之余，你是不是有点紧张？如果你是一家大型企业的员工，忽然被提拔到了经理的位置，让你负责一个大型项目，在感受成就感的同时，你是否马上就感觉到有压力了？如果你临时担任一个宴会或者婚...
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1、要么练太极，要么读好书，身体和灵魂，*须有一个在路上。2、在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。3、练拳是为了在别人面前内心不再感到羞愧。4、比起后悔，我更喜欢之后的大汗淋漓。5、脸蛋是天生的，身材是可以练...
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太极1周后这是开始改变的一周，七天时间或许无法改变很多事情，但是你的身体开始发生正向的改变，太极的初体验让你的心率加快、血液匀速流过全身、身上多余的脂肪开始融化。虽然你的双手、双腿、腰背会感到酸痛，但是心情却莫名地感到舒畅，因为太极拳会促使脑...
了解详情太极拳的拳理拳法，古代拳谱已经清清楚楚明明白白地说明了，是不存在尚没有公开的秘密需要谁去解去揭的。之前有的人所谓对太极拳的“解秘”无非是有名无实的吹嘘、哗众取宠的商业炒作甚至是欺诈而已。太极拳古代拳谱明白说明太极拳的动作都是由于随人而动...
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美国《时代》杂志将太极拳称为"**一亿五千万人练习的完*运动。太极拳不仅在中国受到推崇，其对于健康的益处也越来越多地获得西方医学界的认。近日哈佛医学院的一项大型调查报告称打太极可以改善慢性心力衰竭病人的生活质量，对于高血压、骨骼...
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有一种人体运动方式，如：屈伸、蹲起、腾落、俯仰，好象是翘翘板在一上一下的，这就是我们所熟知的物理学上的杠杆原理。它在我们的日常生活中是被广泛应用的，还有另外一种人体运动方式，比如：我们双手一正一反、朝不同的方向去用力拧干湿毛巾，以及螺丝钉被...
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当你面对一个又一个太极大师的时候，你才发现原来你练的太极根本不叫太极！你深深地感觉到你只是介于太极操和太极拳之间，当你看到太极拳谱这本坑爹的书的时候，你又一次感觉到了自己的渺小！大家在旅游的时候你在练太极，大家在谈恋爱的时候你在练太极，大家...
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太极拳如何才能获得健康长寿?尽管好处是整体的，但用脊柱行拳才是养生祛病的根本所在。脊柱包括颈椎、胸椎和腰椎，而且腰脊在行拳过程中起到重要的作用，以下从人体的构成、脊柱的构成、腰胯的重要作用三方面叙述。1、人体的构成太极拳运动是全身运动或者...
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拳累，如人生。人生有八累：生，老，病，死，爱别离，怨长期，求不得，放不下。前四累与生俱来，没有余地去讨价还价；后四累如影随形，可以随心而有所取舍。累无穷尽，否极泰来，就像一套拳，不会累一辈子，但总会累一阵子，这就是人生。拳累，如生活。累心，...
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