2023年5月1日，恩师陈照森太极养生及技法培训班正式开班了。

一如既往的是，每次来陈家沟除了感觉到亲切，感受更多的便是温馨了。陈家沟的沟沟坎坎一草一木，早早如烙印般留在了我三十多年的学拳岁月中……

　　每次参训人员除了早已熟稔的师兄弟姐妹们之外，更有越来越多来自五湖四海孜孜求学的新面孔，心底都有种莫名的激情在涌动着膨胀着……。尤其是看到恩师每天准时准点、数小时不休息、不喝水、不间断的带桩讲解，精心精细、不厌其烦、亲力亲为为学员们整体与细致的示范动作，心中敬意之情油然而生的同时，那种涌动着地澎湃情怀更加壮怀激烈……

                                                                                         作者范文兰与恩师陈照森先生

       儿时，常听父亲讲述家国情怀的大义凛然与英雄演义的忠勇无畏，虽是女儿身，肝胆壮雄魂。

　　四大文明古国除了中国是**流传至今的文明国家外，其余古巴比伦、古埃及、古印度均早早文明湮灭，徒有其名未有其实。这既有赖于宗法的家族和归属感外，也有赖于中国文明承上启下、中华文化承前启后的生生不息的文化传承。

       随着太极拳及太极文化于2020年12月17日，被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录，博大精深的中华文化，在人类命运共同体的构建中亦将更加的璀璨夺目。看着台上已然花甲之年仍然“老当益壮，宁移白*之心？穷且益坚，不坠青云之志”、“老骥伏枥志在千里”的恩师，几十年风风雨雨研习传教，这不正是中华民族高度文化自信的一副铁脊梁和躬身文化传承的“孺子牛”吗！？

                                                                                      作者范文兰与恩师陈照森先生

      此生入华夏无愧中国人。“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海”。风帆正满，远古而来的泱泱大国，必将乘着满载希望的“复兴”号驶向美好的未来。