我叫戴约翰，浙江宁波人。1957年生，和师父同岁。

我于1984年在我们宁波开始跟着别人学习太极拳。学了多年以后，一直觉得拳架练的不到位，练拳时觉得周身气不通畅，虽然平时也有老师的指导，但总感觉练不出太极的味道。所以总想着有一天要到太极拳的发源地陈家沟去看看。

在2006年10月时，我放下了手中的工作来到了陈家沟，决定找个名师系统的学习陈氏太极拳。这时我并没有急着找个学校学习，而是把学校都走走看看，了解*面后再决定一个适合自己的学校。

当我来到功夫学校时，这座清净优雅、干净舒适的小院一下子吸引着我。整个院落被阳光照耀着，散发着柔和的光。学校的对面便是一片麦田，空气清新，路上甚至都没有什么车辆通过，安静祥和。大家在院子里由老师带领着练习太极拳。在这里我认识了我的师父陈照森老师。这时他正在给学生上课，学生的一招一势他都认真指导，哪里不对了，手把手的校正，调整每个学生的动作。看到这里，我就觉得这个学校才是我理想中的太极圣地。虽然之前我也学了多年的太极拳，但在这里我又重新从零开始，摒弃以前的陋习，系统的学习了老架一路，在老师的言传身教和孜孜不倦的教学中，拳艺有了很大进步。

在2008年的时候开始跟着师父练习开合功。从基础的站桩，到丹田气与周身相结合，这么多年来从未间断，每次来学习总有不同的收获和提高。我每天3:30分起床，4:05分开始练习开合功，早上练两个小时，下午练1个半小时，练完后通身出汗，神清气爽。常年如此坚持练习，身体也慢慢发生着变化，每天精力充沛，感觉周身都很轻松。今年我65岁了，每次来陈家沟都是自己开车来，从宁波到陈家沟1200公里，我一口气开十三四个小时，中途从未休息，一路开到陈家沟。

在家乡公园里锻炼身体时，遇到身体不好的人，总向我请教怎么练习太极拳，我把我所学的拳术教给他们，帮助那些下肢不方便的、尿频、尿急的学生，他们在练习和锻炼过程中，病情得到很大改善，身体也逐渐好了起来。

在学习中，陈照森老师是我的严师。在生活中，因为我们是同岁，所以亦是挚友，总有聊不完的话题。我早已把学校当做我的家，有时也会做上一桌家乡的小菜让大家品尝；有时会在学校的茶室，喝上一杯咖啡，品上一壶好茶，和来自天南海北的拳友切磋拳技、畅聊人生，好不惬意快活!这里是养生的好地方，这里是每个学生的世外桃园！每次离开都是依依不舍的，总期待着下次什么时间再来陈家沟。