我叫余亦枢，浙江温州人。在2013年秋天时来到太极拳发源地陈家沟，见到了崇拜已久的（也是我现在的恩师）陈照森老师。

我因为颈椎和腰椎的病变，导致身体素质直线下降，严重时甚至下不了床，一年腰椎滑脱四五次。在我们当地各个医院还有各种民间疗法都没有缓解我的病情，长期的病痛折磨着我，抱着治病的目的慕名来到了陈家沟。我把我的病症讲给陈照森老师，恩师根据我的个人情况，悉心指导我学习了太极桩功和传统套路，在老师的言传身教和不厌其烦的指导下学习了一个月，在学习期间，我的身体慢慢的有了好转。因时间原因，不能长期留在陈家沟学习。回去之后按照师父教的一招一式慢慢的练习功法。

在练习的*二年开始有了明显的效果，颈椎病减轻了，腰椎滑脱由以前的一年三四次变成了一两次，比以前减少了一半。这个变化让我倍感振奋，在感恩恩师的同时，也下定决心以后要经常去陈家沟学习太极功法。

自此以后，我每年都要去陈家沟学习两次，上半年一个月，下半年一个月，在我心中早已把陈家沟太极拳功夫学校当做了自己的家。只要每次学校有活动我都会参加，做一些自己力所能及的事。

来到这个大家庭中不仅学会了拳术还认识了来自五湖四海的拳友。在这里先后系统学习了老架一路、精炼26式、桩功、太极单剑和大刀。在每天坚持不懈的练功中，身体素质得到极大改善，免疫力、抵抗力明显提高，身高175cm的个子从120斤体重增加到140斤。

近几年腰椎、颈椎完*康复，再也没有反复过。感谢恩师给了我健康的身体，让我在生活和工作中精神百倍活力满满！我现在更加热爱太极拳、更加专注身体的修炼、更加注重太极拳的养生和学习，我想用我的亲身感悟和微不足道的力量，让传统太极拳文化发扬光大，让更多热爱太极拳的人受益！